گلوکزآمین (Glucosamine):
گلوکزآمین سولفات یکی از اجزاء اصلی سازنده غضروف است. مکانیسم های احتمالی اثر گلوکز آمین در سلامت مفاصل:
1. از آنجا که گلوکوزآمین پیش ساز گلیکوز آمینو گلیکان ها است و گلیکوزآمینوگلیکان ها یکی از اجزای اصلی سازنده غضروف در مفصل هستند، بنابراین مکمل های حاوی گلوکزآمین ممکن است به بازسازی غضروف و درمان علائم آرتروز کمک کنند.
2. گلوکوزآمین از طریق مهار اینترفرون گاما و فاکتور هسته (NF-kB) باعث کاهش التهاب شده و در نتیجه به کاهش علائم آرتروز و درد مفاصل کمک می کند.
مصرف گلوکز آمین می تواند به صورت تدریجی به کاهش خشکی، التهاب و درد مفاصل و همچنین افزایش بازه ی حرکت مفصل و سرعت راه رفتن کمک کند. مصرف مکمل های حاوی این ماده ممکن است تا حدودی باعث پیشگیری از تحلیل غضروف شود.

کندروئیتین سولفات (Chondroitin Sulphate):
کندروئیتین سولفات یک گلیکوزآمینوگلیکان است که در بافت های مانند مفاصل، تاندون ها، دیواره عروق و غضروف ها وجود دارد و باعث استحکام آن ها می‌شود. کلاژن یک ترکیب مهم در سلامت مفاصل است. کندروئیتین به ساخت کلاژن کمک می کند. تصور می شود که کندرویتین به دلیل مهار سنتز واسطه های التهابی مانند مهار اکسید نیتریک سنتاز به کاهش التهاب نیز کمک می کند. کندرویتین، همراه با گلوکوزآمین، برای تسکین درد و التهاب ناشی از آرتروز بکار می روند. این دو ترکیب به بهبود عملکرد مفصل و کاهش پیشرفت بیماری نیز کمک می کنند. کندروئیتین از نظر ساختار شیمیایی مشابه داروهای رقیق کننده ی خون است. در نتیجه مصرف آن به همراه داروهای رقیق کننده ی خون ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.

MSM
متیل سولفونیل متان (MSM) یک ترکیب رایج بکار رفته در اکثر مکمل های کاهش دهنده التهاب مفاصل می باشد. مطالعات نشان دادند که این ماده می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش درد و تورم مفاصل داشته باشد و همچنین مانع از تخریب غضروف شود. مطابق با پژوهش های علمی، متیل سولفونیل متان می تواند با افزایش سطح گلوتاتیون که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می نماید، در کاهش التهاب مفاصل نقش داشته باشد و همچنین به طور طبیعی با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو پس از ورزش های شدید، آسیب های عضلانی را نیز بهبود بخشد.از اینرو این ترکیب با دارا بودن خواص ضد التهابی قوی در کاهش درد، بهبود خشکی و سفتی مفاصل و افزایش دامنه حرکتی نقش دارد.

زردچوبه (Curcumin)
زردچوبه با نام علمی Curcuma Longa یکی از گیاهان دارای خواص مفید برای بدن می باشد. ماده موثره این گیاه کورکومین است. این ترکیب می تواند در زمینه آرتریت، مشکلات گوارشی، عفونت های تنفسی و … اثرات مثبتی داشته باشد. برخی از شواهد نشان دهنده خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد انعقادی و ضدمیکروبی زردچوبه می باشند. این ماده با مهار فاکتورهای پیش التهابی از جمله پروستاگلاندین ها، لوکوترین ها و سیکلواکسیژناز 2 می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک نماید و از همین طریق در تسکین دردهای مفصلی ناشی از التهاب موثر باشد.

زنجبیل (Ginger Root Extract)
زنجبیل در کاهش علائم ناشی از استئوآرتریت (آرتروز) موثر است. ترکیبات فعال موجود در زنجبیل مانند جینجرول و شوگاول اثر ضد التهابی و ضد دردی دارند. این گیاه به واسطه مهار ساخت واسطه های التهابی (پروستاگلاندین و لوکوترین) همچنین غیر فعال سازی ماکروفاژها خاصیت ضد التهابی دارد. عصاره زنجبیل در کاهش درد و سفتی مفاصل در مبتلایان به آرتروز زانو موثر است، بنابراین به عنوان یک مکمل ایمن برای این بیماران توصیه می شود.

هیالورونیک اسید (Hyaluronic Acid)
هیالورونیک اسید یک گلیکوزآمینوگلیکان طبیعی است که در سراسر بافت همبند، پوست و چشم یافت می شود. هیالورونیک اسید در مفاصل نیز وجود دارد و عملکرد اصلی این ماده حفظ آب، رطوبت رسانی،اثرات ضد التهابی، روان سازی و پر کننده فضای بین استخوان ها است.

ویتامین دی (Vitamin D)
ویتامین دی از جمله ویتامین های محلول در چربی می باشد. این ویتامین دارای فواید بسیاری برای بدن بوده که از جمله آن ها می توان به نقش آن در سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان اشاره نمود. ویتامین دی با افزایش جذب کلسیم می تواند در افزایش استحکام استخوان ها، مخصوصا در سالمندان که احتمال ایجاد پوکی استخوان در آن ها بیشتر است موثر باشد. این ویتامین همچنین برای رشد طبیعی فیبرهای عضلانی نیز مورد نیاز است. سلامت عضلات نیز از طریق محافظت از مفاصل و استخوان ها به حفظ شکل طبیعی آن ها کمک خواهند نمود. هر 2 سافت ژل این مکمل حاوی 800 واحد بین المللی ویتامین دی است.

ویتامین ث (Vitamin C)
تشدید استرس اکسیداتیو در داخل غضروف با پیشرفت التهاب مفصل و آسیب بافت های آن همراه است. به دنبال این التهاب اعصاب تحریک پذیرتر می شوند و در نتیجه احساس درد در فرد بیشتر می شود. آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در کاهش استرس اکسیداتیو و در نتیجه درد و التهاب دارند. ویتامین ث یکی از مواد مغذی ضروری بدن است که به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی قوی خود می تواند اثرات محافظت کننده در سلول های غضروف ساز داشته باشد. همچنین این ویتامین برای سنتز کلاژن و تثبیت شبکه ی کلاژنی در غضروف ها ضروری می باشد.

روی (Zinc)
زینک به عنوان یکی از املاح ضروری در بدن به فعالیت بیش از 300 آنزیم از جمله آنزیم های آنتی اکسیدان کمک می کند. همچنین در افزایش تولید اینترلوکین 10 (ترکیب ضد التهابی) نقش دارد. بنابراین، روی در تنظیم پاسخ های ایمنی به استرس اکسیداتیو و التهاب موثر است. این ماده ی معدنی از مفاصل و غضروف در برابر تخریب محافظت می کند. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد روی به تنظیم رشد و تکثیر سلول های غضروف ساز کمک می کند. هر 2 سافت ژل این مکمل حاوی 10 میلی گرم روی می باشد.

مس (Copper)
مس یکی از مواد مغذی ضروری بدن است که در سلامت استخوان ها نقش دارد. در واقع کمبود مس با ریسک پوکی استخوان در ارتباط است. احتمالا این عنصر در افراد مبتلا به استئوآرتریت با کاهش التهاب و احساس درد در مفاصل می شود.

منگنز (Manganese)
منگنز در ترکیب با گلوکوزآمین و کندرویتین همچنین به عنوان یک ترکیب فعال کننده آنزیم سوپر اکسید دیسموتاز در کاهش التهاب اثربخش است. این ماده معدنی علاوه بر کاهش التهاب در ترکیب با گلوکوزآمین و کندرویتین در بهبود درد و انعطاف پذیری در افراد مبتلا به آرتروز کمر و زانو موثر است. منگنز کوفاکتور آنزیم هایی به نام گلیکوزیل ترانسفراز است. این آنزیم ها برای ساخت پروتئوگلیکان هایی که در ساخت غضروف و استخوان نقش دارند مورد نیاز است.

روش مصرف
می توان روزانه 2 عدد از این مکمل را مصرف نمود.